概要
「毎日ジムで頑張っているのに、なぜか筋肉が減ってきた…」 「健康のために運動したいけど、難しい理論は覚えられない！」 そんな60代の皆さまへ贈る、**「歌って学べる」**新しいカタチの筋トレ・健康番組です。 どんな番組？ このチャンネルでは、シニア世代が直面しやすい「筋トレあるある」や「体づくりのコツ」を、親しみやすい オリジナルソング にしてお届けします！ 昭和歌謡やフォークソングなど、どこか懐かしくて思わず口ずさみたくなるメロディに乗せて、正しい知識を楽しくインプットしましょう。 ここが魅力！ 聴くだけでスッと覚えられる： 難しい専門用語はナシ！メロディと一緒に、栄養補給や休息のコツが自然と身につきます。 等身大の悩みにお答え： 60代の等身大の悩みを持つ「さくら」と、穏やかなベテラントレーナー「だいすけ先生」のやり取りから生まれた、皆さんのリアルな悩みに寄り添う内容です 。 「ながら聴き」にぴったり： ウォーキング中やジムでの休憩時間、家事の合間にサクッと聴いて、モチベーションをアップできます。 こんな方におすすめ 60代から無理なく筋トレを始めたい、長く続けたい方 頑張っているのに効果が出ず、正しい筋肉の育て方を知りたい方 音楽を楽しみながら、ポジティブな気持ちで体を動かしたい方 筋トレはコツコツ、楽しみながら続けるのが一番です。 私たちと一緒に、無理なく自分のペースで筋肉を育てていきましょう！ ぜひチャンネルをフォローして、日々のトレーニングのお供にしてくださいね🎵 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
