概要
「意志が弱い」と自分を責めるのは、もう終わりにしませんか？ 「明日から走ろう」と決めたのに、雨が降ってやめてしまった。 仕事の疲れを理由に、靴を履くことすら億劫になってしまった。 そんな経験、あなたにもありませんか？ 実は、あなたが悪いのではありません。悪いのは「環境」だったのです。 挫折の2年間を、成功の2年間へ。 このチャンネルを運営する私「はっち」も、かつては体重87kgの肥満体型でした。 独学でランニングや腹筋を繰り返しても、2年間一向に成果が出ず、挫折を繰り返す日々。 しかし、運動の場を「ジム」という専用の環境へ移した途端、スルスルと体重が落ち始め、2年間で25kgの減量に成功したのです。 このチャンネルがお届けするもの ダイエットの成功は、根性論ではなく「論理的な環境構築」で決まります。 40代からのダイエットを頑張るあなたへ、ジムという「聖域」を活用して人生を変えるための応援歌をお届けします。 「言い訳」をゼロにする戦略 ：天候、交通事故、怪我のリスクを排除し、100%自分に集中する方法。 運動を「最高の自己投資」に ：Amazon Audibleなどを活用し、歩く時間を「スキルアップの娯楽」に変える知恵。 40代の体と心を守る ：アスファルトの衝撃から関節を守り、清潔なトイレやプロのサポートがある安心感の重要性。 次は、あなたの番です。 「もし、今日からジムに通い始めたとしたら……3ヶ月後のあなたは、鏡の中の自分を見て、どんな言葉をかけてあげたいですか？」 その第一歩が、あなたの未来を鮮やかに彩り始めるはずです。 一緒に、理想の自分を迎えに行きましょう。 プロフィール：はっち 現職 ：ジムトレーナー / フリーランスYouTuber・ブロガー 実績 ：2年間で体重87kg→62kg（マイナス25kg）を達成。 目標 ：自分らしい小さな仕事を育てながら、借金返済や健康、60代からの筋トレ・心理カウンセラーへの道を歩む姿を等身大で発信中。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
