概要
この番組は、トレイルランニングを軸に「心から若返るをテーマに健康・アンチエイジング」のヒントをお届けするポッドキャストです。 運動がもたらす心身への効果、リカバリー方法、そして大会の裏側や選手の声など、幅広い視点でトレイルの魅力を深掘りします。 トレイルランナーはもちろん、健康に興味がある方も、ぜひお楽しみください。
この番組は、トレイルランニングを軸に「心から若返るをテーマに健康・アンチエイジング」のヒントをお届けするポッドキャストです。 運動がもたらす心身への効果、リカバリー方法、そして大会の裏側や選手の声など、幅広い視点でトレイルの魅力を深掘りします。 トレイルランナーはもちろん、健康に興味がある方も、ぜひお楽しみください。
