人生が整う健康ラジオ

人の健康的な生活と 身体を構成するのは . 『食事・睡眠・運動』である . という考えのもと . リスナーの皆様が健康的な身体で 人生を豊かにする為のヒントを発信！！ ー ー ー ［ずや略歴］ . 不健康生活89kg ➡︎ 1年で無理なく 『体重-16kg/体脂肪率-8%』達成 . 資格 [ 予防栄養学アドバイザー ] [ 調理師 ] [ ふぐ調理資格 ] . instagram https://instagram.com/zuya_healthylife?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== . 過去放送は↓standFM https://stand.fm/channels/63d46edd70af05f9d107adac ー ー ー . 健康寿命を延ばし 一生元気に若々しく過ごして . ピンピンコロリできる人生を つくるためにも . 食事・運動・睡眠を中心とした 生活習慣を整え . 明日からの未来を 「小さく」でも「確実に」変えましょう . 健康的な身体と健康習慣は 最大の資産 、最強の積立投資です . 習慣が人生をつくり、整えます . このラジオでは僕が 日々、学び、得た知識と 実行してきた習慣を基に . 皆様が少しでも 健康的な 人生を過ごせるような 発信をしています . あなたも 『健康は後回し』な自分から 卒業しませんか？