概要
睡眠を知る・睡眠力を再生する BIOSLEEPTOKYO podcast 「睡眠の改善は理解から」 睡眠のお悩みを様々な視点から解説。 そのメカニズムを理解する為の番組です。 睡眠解析者として実際に行っている 【睡眠脳波測定・解析】の視点をもとに 専門的な内容を出来るだけ分かりやすく テーマ毎にランダムでお話してます。 【Episodeシリーズ】睡眠科学 【Extra Edition 睡眠Q＆A】お悩み回答 【Extra Edition Mindsetノート】メンタルヘルス 番組ホスト 睡眠解析者｜田中 誠慈 (Seiji Tanaka) 睡眠やメンタルヘルスにお悩みを抱える 一般の方から歌手・俳優・アスリート・企業・団体まで幅広くサポートを行ってます ▼ 睡眠脳波測定・解析のご相談はこちらから THESLEEPTOKYO website https://www.thesleeptokyo.com/ ※本番組は 医療行為や診断を目的としたものではありません 研究知見や実際の睡眠評価データを参考にしながら 睡眠を理解する為の「考え方の軸」を提供してます
