健康・メンタル

🎤60歳からの筋トレ・ラジオ〜歌って♪学んで♪筋肉育て〜

Hatchy

3エピソードHatchy

概要

「毎日ジムで頑張っているのに、なぜか筋肉が減ってきた…」「健康のために運動したいけど、難しい理論は覚えられない！」そんな60代の皆さまへ贈る、**「歌って学べる」**新しいカタチの筋トレ・健康番組です。どんな番組？このチャンネルでは、シニア世代が直面しやすい「筋トレあるある」や「体づくりのコツ」を、親しみやすいオリジナルソングにしてお届けします！昭和歌謡やフォークソングなど、どこか懐かしくて思わず口ずさみたくなるメロディに乗せて、正しい知識を楽しくインプットしましょう。ここが魅力！聴くだけでスッと覚えられる：難しい専門用語はナシ！メロディと一緒に、栄養補給や休息のコツが自然と身につきます。等身大の悩みにお答え： 60代の等身大の悩みを持つ「さくら」と、穏やかなベテラントレーナー「だいすけ先生」のやり取りから生まれた、皆さんのリアルな悩みに寄り添う内容です。「ながら聴き」にぴったり：ウォーキング中やジムでの休憩時間、家事の合間にサクッと聴いて、モチベーションをアップできます。こんな方におすすめ 60代から無理なく筋トレを始めたい、長く続けたい方頑張っているのに効果が出ず、正しい筋肉の育て方を知りたい方音楽を楽しみながら、ポジティブな気持ちで体を動かしたい方筋トレはコツコツ、楽しみながら続けるのが一番です。私たちと一緒に、無理なく自分のペースで筋肉を育てていきましょう！ぜひチャンネルをフォローして、日々のトレーニングのお供にしてくださいね🎵 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎤60歳からの筋トレ・ラジオ 〜歌って♪学んで♪筋肉育て〜

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