概要
頑張りすぎる毎日から、心地いい毎日へ。 つい頑張りすぎてしまう日々の中で、ふと立ち止まり、自分のからだに意識を向けること。 暮らしの中で、自分のからだを整えて生きる感覚を、少しずつ育てていきませんか？ ◎配信 毎月第3月曜日 🎧姉妹番組 田舎で暮らすこと 『田舎ですこやかに暮らす』 ▶︎stand.fmで聴く: https://stand.fm/channels/5fe52f8a1f63b1cf68eb2923 ▶︎Amazon Music で聴く: https://music.amazon.co.jp/podcasts/c71e6d76-af07-495c-850a-734ab253b711/%E7%94%B0%E8%88%8E%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%93%E3%82%84%E3%81%8B%E3%81%AB%E6%9A%AE%E3%82%89%E3%81%99?ref=dm_sh_xsiemxc8LKefaM05eTYfWZgwL ▶︎Apple Podcastで聴く: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E7%94%B0%E8%88%8E%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%93%E3%82%84%E3%81%8B%E3%81%AB%E6%9A%AE%E3%82%89%E3%81%99/id1799602045 ▶︎Spotifyで聴く: https://open.spotify.com/show/1nU4yZSrGRFskEOlMbCNOV?si=TKf-RaF1ShmMDFocOKq_aA ✍️ 田舎・暮らし・からだ の深掘り 【note】https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 「暮らしのピラティス」主催。岩手在住。暮らしの中で自分のからだを整えて生きる心地よさを、ピラティスを通して伝えている。看護師・保健師を経てインストラクター。
