
健康・メンタル
Tune-Upラジオ|chiko
大人の発達障害 × 自己理解ナビゲーター | chiko
68エピソード大人の発達障害 × 自己理解ナビゲーター | chiko
概要
気にしすぎる、落ち込みやすい。 名前をつけられなかった“わたし”を、静かに整えていく時間。 このラジオでは、自己否定せず、自分に戻っていく“心のチューニング”をお届けしています。 以前までのエピソードでは、ASD・ADHDの傾向をもつ発達障害の私の日常をそのまま言葉にしてきました。 これからは「私のように、生きづらさを抱えてきたあなた」が、少しずつ整っていくための視点を、静かに届けていきます。 🪞Tune-Up Session(自己理解セッション)の詳細はこちら https://chiko-arinomama.my.canva.site/ ┈┈┈ ※診断の有無に関係なく、「なんだか私だけ違う気がする」と感じてきた方へ。 ちゃんとしなきゃ、じゃなくて、あなたらしく在れる時間を。 #TuneUpセッション #心を整えるラジオ #自己理解 #ASDグレーゾーン #共感性 #感情の整え方 #静かに整える









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